Loading...

 

Vi finder dine blinde vinkler og tænder kroppen med målrettet hjernebaseret træning

 

Et eksklusivt onlineforløb med personlig vejledning, hvor du lærer at aktivere din hjerne og optimere din krops funktion – for alvor. Sammen med mig.

Kun 15 pladser
Opstart: 27. maj
Live på Zoom
Individuelle input. Målrettede øvelser. Mærkbar forandring.

 

Færre smerter - mere styrke. Sign me up!

 

 

Er du klar til at komme videre?

Du er træt af at få at vide, at du “bare skal strække ud”, "holde dig i ro" eller “træne lidt mere”.
For du har prøvet – men kroppen svarer igen med spændinger, stivhed eller smerter. Og derfor bliver du slået tilbage til start igen og igen.

Måske vågner du med ømhed i lænden.
Måske spænder nakken til, når du sidder for længe.
Måske føles balancen usikker – og kontakten til din mave nærmest ikke-eksisterende.

Og du spørger dig selv:

  • Hvorfor virker det ikke, det jeg gør?

  • Hvordan kan jeg få kroppen til at fungere – uden at presse den mere?

  • Hvordan skal jeg komme igang med træning, når jeg hele tiden bliver "slået hjem" af skader eller smerter?

 

Når hjernen ikke føler sig tryg, holder kroppen igen

Dårlig balance, spændinger, træthed og manglende styrke handler sjældent om viljestyrke – og ofte slet ikke om muskler.
Det handler om din hjerne og dens evne til at afkode og koordinere dine bevægelser.

Når hjernen mangler klare signaler fra kroppen, sætter den ind med beskyttelse:

  • Muskelspændinger

  • Smerter

  • Stivhed i leddene

  • Træthed, stress, sygdom eller dårlig søvn

  • “Slukket” muskulatur og forbrænding

  • "Dårlig" holdning
  • Fordøjelsesproblemer, der gør det svært for mave og bækkenbund at fungere stærkt.

Løsningen er ikke mere pres – men mere præcision.
Når du aktiverer de rigtige områder i hjernen, kan kroppen give slip og begynde at fungere igen. Du kommer længst med en individuel tilgang, så du får testet HVILKET område i DIN hjerne, der har brug for hjælp.

Når du ved dét, kan du skabe ændringer på få minutter.

På Brain Moves LIVE: UPGRADE tager jeg dig med gennem en grundig række test, der afdækker udfordringer med syn, balance, bevægelighed, koordination, kropsholdning og meget mere. Derefter guider jeg dig til de øvelser, der har den hurtigste og bedste effekt for dig.

Vi arbejder i en lille lukket gruppe, så alle kan få personlig hjælp.

 

Tryk her og tænd for hjerne og krop

 

 

Forestil dig det her:

  • At vågne uden op uden spændiner og ømhed i nakke/ryg/hofter

  • At kunne bruge din kerne – ubesværet og automatisk

  • At bevæge dig frit, uden at kroppen protesterer

  • At kende dine egne mønstre – og vide, hvad du kan gøre for at ændre dem

  • At mærke styrken komme tilbage i kroppen – hurtigt og konkret

 

Forløbet er til dig, der:

  • Oplever vedvarende eller tilbagevendende smerter og spændinger.

  • Føler dig stiv, ude af balance eller koblet fra din krop.

  • Har gamle skader, der aldrig rigtig er blevet gode igen.

  • Har trænet og prøvet – men stadig ikke får resultater.

  • Ikke kan komme igang med træning pga smerter eller skader, der blusser op.

  • Vil forstå, hvad der sker i kroppen – og få en klar strategi for at ændre det.

  • Måske allerede har snuset til hjernebaseret træning med begynder-kurset Brain Moves og nu vil have mere.

  • Ønsker professionel sparring og personlig feedback.

  • Kan sige JA til mindst ét af ovenstående punkter.

Du behøver overhovedet ikke forstå neurologi (det har jeg klaret for dig) – du skal bare være nysgerrig og klar til at lære nyt om din krop.

 

Her er, hvad du får i Brain Moves LIVE: UPGRADE:

Et eksklusivt liveforløb, hvor vi sammen kortlægger og genaktiverer din hjerne

  • 5 uger med guidet, hjernebaseret træning – live på Zoom.

  • Grundig undersøgelse, gennem et specialiseret test-batteri.

  • Personlig ganganalyse via video – så vi kan identificere, hvilke hjerneområder du skal styrke.

  • Test-og-træn-metoden – så du kan se, hvad der virker, i realtid.

  • Øvelser målrettet din problematik, uanset om den sidder i hjernestammen, lillehjernen eller balancecenteret.

  • Ekstra opfølgningssession i august, så vi kan følge op på din udvikling og tilpasse øvelserne.

  • Adgang til materialer og øvelser, du kan gentage og arbejde videre med.

 

Bonus:

 

Garanti

Du får 14 dages tilfredshedsgaranti på forløbet. Det betyder pengene tilbage indenfor de første 14 dage, hvis du mærker at forløbet ikke er for dig alligevel.

 

Garanteret effekt. Ja tak!

 

 

Sådan foregår det:

  • Du tilmelder dig på knappen herunder og jeg sender dig adgangslink til forløbet.

  • Vi mødes live på Zoom hver uge, i 5 uger. Hver session tager 60-75 minutter.

  • Jeg guider dig og resten af gruppen LIVE igennem grundige test af hjerne, nervesystem, øjne, balance, kropsholdning og meget mere.

  • Jeg hjælper dig med at fortolke resultaterne.

  • Vi igangsætter de øvelser, der er mest relevante for dig og dit nervesystem (og tester om de virker).

  • Hver gang vi mødes følger vi op fra sidst og tester et nyt område af hjernen.

  • Efter de 5 uger arbejder du selv videre med øvelserne i en måned.

  • I august mødes vi igen på Zoom og følger op og retter øvelserne til.

 

Hvornår?

Livesessionerne foregår på følgende datoer:

  • 27. maj kl. 19.30: opstart (inkl. test og øvelser)
  • 3. juni kl. 19.30: koordination, balance og kropsholdning
  • 10.  juni kl. 19.30: smertebehandling - hjernens panodil-centre
  • 17.  juni kl. 19.30: øjenbevægelser + syns/balancereflekser
  • 24.  juni kl. 19.30: afslutning (inkl. test og øvelser)
  • Juli: sommerferie
  • 5. august kl. 19.30: BONUSSESSION - opfølgning og hvad du gør fremover
(ret til ændringer i temaerne forbeholdes)

 

Hvem står bag?

Jeg er Katrine Boel, fysioterapeut og Funktionel Neuroterapeut.
Gennem de sidste år har jeg hjulpet tusindvis af kvinder med at forstå deres krop – og få den til at fungere godt igen.
Min tilgang er holistiskt, direkte og resultatorienteret. Jeg hjælper dig med at aflæse din krops signaler og give din hjerne det input, den mangler.

Er du færdig med at kæmpe alene? Kom med på forløbet og få min hjælp direkte.

 

Snup din plads her

 

 

Kunderne siger:

“Jeg gik fra daglige lændesmerter til fri bevægelse i ryggen – efter én session med Katrine. Det har jeg ikke oplevet i 20 år.”
– Lene, 48 år

“Min balance og kropsfornemmelse er helt forandret. Det føles som om, jeg har fået kontakt til kroppen igen, så den arbejder med mig i stedet for imod mig.”
– Susanne, 65 år

"Siden jeg fik min søn har jeg ikke kunnet få ordentlig kontakt til mine mavemuskler. Katrine og jeg har arbejdet med en øvelse for lillehjernen i 2 uger nu, og allerede fra dag 1 kunne jeg mærke at der kom liv i musklerne og jeg slap for at spænde så meget i ryggen for at holde kroppen oprejst. Det er blevet endnu lettere nu."
- Josephine, 34 år

 

Pris og tilmelding

Dette er første gang, Brain Moves LIVE: UPGRADE udbydes – og derfor får du en særlig lanceringspris.

(Normalpris fremover: 6.000 kr)

Lanceringspris: 3.495 kr

  • Du kan betale i 1, 3 eller 9 rater.

  • Mulighed for at udskyde første betaling til d. 1. i næste måned.

  • Max 15 deltagere – så der er tid til dig.

 

Opgradér mig - det vil jeg ikke gå glip af

 

 

Spørgsmål og svar

Kan jeg deltage hvis jeg ikke kan være med live?

Det er en stor fordel af være med live. Men hvis du skulle blive forhindret en gang eller to er det ikke et problem. Undervisningen optages og du kan sende dine spørgsmål til mig på mail.

______________

Jeg er ikke i god form - kan jeg være med?

Hverken test eller øvelser er hårde at udføre. Vi skruer op og ned alt efter dit udgangspunkt og du behøver absolut ikke være i god form eller kunne noget særligt for at deltage. Det er ikke nødvendigt at kunne ligge på knæ, komme op og ned fra gulvet eller lignende.

______________

Hvor lang tid skal jeg bruge på forløbet?

Du skal afsætte tid til undervisningen (60-75 minutter pr uge) + være indstillet på at udføre dine øvelser i 30-120 sekunder, 3-5 gange om dagen. That´s it!

______________

Får jeg personlig hjælp?

JA! Du må spørge så meget du vil under forløbet og jeg guider dig hele vejen. Du kan skrive til mig mellem sessionerne og du kan også stille spørgsmål når vi ses live til gruppesessionerne.

______________

Er det et træningsprogram?

Nej. BrainMoves LIVE: UPGRADE er nærmere et behandlingsforløb, hvor vi dykker ned i årsagen til dine problemer og finder løsninger på dem. Så slipper du for at symptombehandle igen og igen.

______________

 

Har du flere spørgsmål eller er i tvivl om forløbet passer til dig?

Skriv til mig på katrine@slyngefys.dk, så hjælper jeg dig med en afklaring.

 

Jeg er med! Send mig til kassen.