SommerBoost – Kropskærlig Ferietræning
Små øvelser. Stor forskel. Mærk det - hele sommeren.
Vil du holde kroppen stærk, smidig og glad – også mens du holder ferie?
Eller udnytte ferietiden til at komme igang med træning, som både gør dig gladere og stærkere?
SommerBoost er din lille hjælper til at få bevægelse ind i ferien, helt uden stress og dårlig samvittighed.
Hvem er SommerBoost for?
- Kvinder i alderen 30–70 år.
- Dig, der vil passe på mave, bækkenbund og ryg i ferien ( - også dig, der har delte mavemuskler).
- Dig, der vil være stærkere og mere smidig i skuldre, arme, ryg, mave, balder og bækkenbund.
- Dig, der vil have korte, overskuelige øvelser.
- Dig, der drømmer om mere kropskærlighed og gode træningsvaner – uden præstationspres.
Kort sagt: SommerBoost er for dig, der vil mærke forskellen, som små selvkærlige skridt kan gøre – for både krop og sind. Niveauet er let til middel – alle kan være med.
Du får:
- 4 kropskærlige programmer på 5–11 minutter hver.
- Blide, effektive øvelser, der styrker hele kroppen.
- Særligt fokus på mave, bækkenbund og ryg – og øvelserne gavner også resten af kroppen.
- Træning du kan lave hvor som helst – i sommerhuset, på camping, under varme himmelstrøg eller derhjemme.
- Masser af nærvær, ro og kropsglæde.
Dit udbytte:
- Mere energi – også efter en lang dag med is og sol.
- Stærkere mave, bedre bækkenbund og sund ryg, hvilket du sikkert har ekstra brug for i ferien.
- Stærkere krop generelt, uden præstationspres – kun bevægelse med kærlighed.
- Mere mental ro og overskud. Øvelserne får dig ud af hovedet og ned i kroppen.
Vil du have adgang til mine favorit-sommerøvelser?
Giv mig et SommerBoost
OBS! Du har ikke brug for redskaber til træningen. Så du er fri for at slæbe håndvægte med i kufferten og få overvægt. Vi træner med egen kropsvægt og du har bl.a. brug for at kunne vægtbære på dine hænder og arme. Dvs. at du lægger vægt på dine hænder, mens du fx står på alle 4.
Der er ingen ryg- eller maveliggende øvelser i programmerne og en yogamåtte er derfor IKKE nødvendig.
Sommertilbud indtil 17. juli: KUN 149 kr
Når du har tilmeldt dig kurset, får du adgang med det samme – og du kan bruge programmerne lige så tit du vil.
SommerBoost udbydes KUN lige nu. Du kan ikke købe adgang efter 17. juli.
Er du klar til at booste din ferie med kærlig bevægelse?
Tilmeld dig her – og mærk sommerstyrken allerede i dag!
SommerBoost-træningen er udviklet af Katrine Boel, fysioterapeut, funktionel neuroterapeut og bevægelsesunderviser. Læs mere om min baggrund her.
Jeg giver dig holistisk træning med fokus på velvære og power, men uden timelange knokletræninger. Alle øvelser styrker samspillet mellem muskler, nervesystem og bindevæv, hvilket garanterer at du får den korteste vej til stærke resultater.
Den træning jeg tilbyder er altid overskuelig, let tilgængelig og effektiv. Derfor bliver det let at sætte handling bag dine intentioner, så træning bliver en naturlig del af dit liv - uanset om det er hverdag eller ferietid.
Tilmeld dig SommerBoost nu
