Fra små dryp til tørre trusser — uden knibeøvelser

Vidste du, at du faktisk kan slippe helt for de klassiske knibeøvelser — og stadig få en stærk bækkenbund, der holder tæt?

Jeg er fysioterapeut, bevægelsesunderviser og mor til to. Jeg troede selv i årevis, at jeg burde lave knibeøvelser — indtil jeg fandt ud af, hvorfor de ofte mangler effekt, og hvad du kan gøre i stedet.

I min gratis video lærer du:

• Hvorfor knibeøvelser sjældent virker for de fleste kvinder

• Hvad du skal gøre i stedet for at styrke din bækkenbund automatisk i din hverdag

• Under videoen finder du din første knibefri bækkenbundsøvelse, som du kan tage i brug med det samme

Mere end 10.000 kvinder har allerede set videoen og taget deres første skridt mod en gladere og sundere bækkenbund — helt uden dårlig samvittighed over knibeøvelser, de aldrig får lavet.

Du modtager videoen direkte i din indbakke — det koster kun din emailadresse.

Tilmeld dig her⬇

Når du tilmelder dig, accepterer du at modtage emails fra mig - du kan nemt afmelde dig igen, hvis du ikke længere ønsker at modtage emails.

Jeg kom aldrig igang med knibeøvelser

Mit navn er Katrine Boel. Jeg er uddannet fysioterapeut, funktionel neuroterapeut og bevægelsesmentor for kvinder i hele Danmark.

Som mor til to kender jeg alt til, hvordan en travl hverdag kan gøre knibeøvelser uoverskuelige — og jeg brænder for at vise dig, hvordan du kan styrke din bækkenbund på en ny, lettere og mere effektiv måde.

Du kan til enhver tid afmelde dig igen med ét klik. Ingen spam — kun ærlig og kærlig hjælp til din bækkenbund.

Vil du også lære at træne bækkenbunden på den nye måde?